Frauensport - Mittwoch

Bei Spaß zu Rhythmus und fetzige Rhythmen fügen wir Schritte zu Kombinationen zusammen und verbessern so unsere allgemeine Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Unser Lieblingsgerät sind dabei die Steps.

Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken bestimmen den zweiten Teil unserer Trainingsstunde. Dabei verbessern wir unsere Körperhaltung und kräftigen die Muskulatur. Mit Entspannung und Stretching bei angenehmer Musik lassen wir unser Training ausklingen.

Gemeinsame Fahrradtouren im Sommer und ein gelegentlicher Saunabesuch in der nasskalten Jahreszeit runden unser Vereinsleben ab.



Trainingzeiten: Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
Übungsleiter: Simone Mehner
Kerstin Geyer
Kirsten Albrecht